1、清晨5：40 准时起床
2、5:40－6:00 洗、梳、漱、入厕、整理床铺及房间卫生。
3、6:00－6:20 晨练，动作迅速，整队“快、静、齐”，在路队长的带领下集合统一做操。
4、6:20－7:05 早读
5、7:05－7:35 早餐，以班为单位整队进餐厅，洗手后按指定位置就坐。就餐时注意饮食卫生，不要讲话，保持安静，如需要添加饭菜需举手示意。就餐完毕，轮流值日将餐盘整理干净，餐盘摆放整齐。勺子由生活老师、教官统一洗涤、消毒、保管，学生有序排队出餐厅。
上午 | 下午 | 晚上 |
7:45－8:30 第一节课 | 14:40－14:55起床作好上课前准备 | 18:00－18:30 晚餐 |
8:40－9:25 第二节课 | 15:00－15:45 第五节 | 18:20－19:10 游泳 |
9:40－10:25 第三节课 | 15:55－16:40 第六节 | 19:20－19:30 夕会 |
10:35－11:20 第四节课 | 16:50－17:35 第七节 | 19:35－20:20 晚第一节 |
11:25－11:55 就餐(同早餐) | 17:35－17:55 活动 | 20:30－21:15 晚第二节 |
12:00－14:40 午休 | | 21:10－21:50 睡前准备 |
